Sophrologie & Réflexologie

Cindy Aubin

Anxiété, Angoisse, Gestion des émotions – je suis là pour vous accompagner vers une meilleure compréhension et un rééquilibrage tout en douceur.

Depuis mon plus jeune âge, j’ai été particulièrement attentive à mes émotions et à celles des autres. Ce parcours personnel m’a permis de mieux comprendre l’importance de la gestion émotionnelle dans notre quotidien. En devenant maman de deux enfants, j’ai approfondi cette réflexion, notamment en apprenant à accompagner mes enfants dans la découverte et la maîtrise de leurs propres émotions.

Forte de cette expérience personnelle et professionnelle, je souhaite aujourd’hui vous accompagner dans cette même démarche. Que vous soyez un adulte en quête de mieux-être, un parent cherchant des solutions pour aider vos enfants à gérer leurs émotions, ou simplement quelqu’un souhaitant retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit, je suis là pour vous soutenir.

Grâce à la sophrologie et à la réflexologie, des méthodes douces et accessibles à tous, je vous propose de mieux appréhender vos émotions, de réduire le stress et de retrouver un espace de calme intérieur. Mon approche est adaptée à chaque étape de la vie, quel que soit votre âge ou votre situation.

Ensemble, nous travaillerons à votre rythme, en tenant compte de vos besoins et de vos objectifs, pour que chaque séance soit un moment privilégié de détente et de reconnexion avec vous-même. Mon rôle est de vous offrir un accompagnement bienveillant, basé sur l’écoute et le respect, pour vous aider à mieux comprendre et gérer vos émotions au quotidien.

La Sophrologie : Un Accompagnement Vers Votre Épanouissement

Je vous accompagne dans la découverte et la pratique de la sophrologie, une méthode simple et accessible à tous, conçue pour favoriser votre bien-être au quotidien.

Que vous souhaitiez mieux gérer le stress, améliorer votre qualité de sommeil, vous préparer à un événement important, ou simplement retrouver un équilibre entre votre corps et votre esprit, la sophrologie vous offre des outils adaptés à vos besoins. À travers des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, vous apprendrez à renforcer votre sérénité intérieure.

Cette méthode, respectueuse de votre rythme et de vos capacités, vous permet de devenir acteur de votre bien-être, dans une approche douce et bienveillante.

Je suis à vos côtés pour vous accompagner dans ce cheminement vers un mieux-être durable.

Cindy Aubin

Voici quelques exemples d’accompagnements en sophrologie

Stress

Sommeil

Accompagnement de la grossesse à l’accouchement

Phobie

Troubles de la sexualités

Amélioration du quotidien

Accompagnement traitement médical

Préparation mentale

Gestion des émotions

Phobie scolaire

Tarifs

La Réflexologie : Votre Bien-Être au Naturel

En tant que réflexologue, je vous propose une méthode douce qui agit par des pressions sur des zones réflexes des pieds, ou du visage. L’objectif est de rétablir l’équilibre de votre corps, soulager le stress et favoriser votre bien-être.

Accessible à tous, la réflexologie vous aide à vous détendre profondément et à améliorer votre qualité de vie, que vous traversiez une période de tension ou que vous souhaitiez simplement prendre soin de vous.

Je suis à votre écoute pour un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins.

Cindy Aubin